Boticaria García es experta en nutrición y divulga sobre ello en sus redes sociales. Uno de sus últimos vídeos va dirigido a las personas que congelan el pan porque creen que engorda menos.
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No son pocas las veces que escuchamos que congelar el pan es bueno para la salud, sin embargo, analizamos la evidencia disponible y te mostramos si realmente sirve de algo hacerlo a diario.
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Para resolver el desayuno con hidratos y proteínas de calidad que sacian de forma efectiva, te mostramos la receta con avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes degustar cada mañana.
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Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.
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Si eres amante del pan para el desayuno, te dejamos una receta súper fácil y rápida que se prepara con avena y sólo cinco ingredientes más y resulta la alternativa más sana para sumar a tus platos.
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El pan es un alimento muy popular y frecuente en la mesa habitual. Por eso, si nos referimos al pan blanco, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el pan de molde o Bimbo o el pan tradicional de panaderías.
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Para los amantes del pan, dejamos una receta saludable, fácil y rápida que se prepara para el desayuno con avena y sólo cinco ingredientes más, y podemos utilizar para bocadillos, tostadas u otras alternativas saciantes y nutritivas.
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Si eres amante del pan en tus desayunos y buscas una alternativa de calidad que sustituya el pan blanco a base de harinas refinadas, esta receta de sólo cinco ingredientes, rica en proteínas y baja en hidratos, puede resultar ideal.
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Si eres amante del pan y de los bocadillos que lo incluyen, te dejamos una receta muy fácil y rápida que puedes usar en su reemplazo. Se trata del mejor sustituto del pan rico en proteínas y bajo en hidratos.
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Comprar pan no es tarea fácil, especialmente si buscamos opciones fuera del pan horneado. En Mercadona existen algunas opciones saludables como estas que recomienda una nutricionista online.
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El pan es uno de los alimentos básicos que llevamos comiendo durante milenios. Un experto panadero da los mejores consejos para conservarlo crujiente durante días.
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Sin duda las fuentes de hidratos de carbono han sido consideradas durante años como los alimentos que más engordan y qué más debemos moderar en nuestra dieta habitual. Esto hace que muchas veces nos hagamos la eterna pregunta: qué engorda...
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Si buscas una alternativa proteica y muy sana al pan de toda la vida, te dejamos esta opción ideal para el desayuno, que sólo necesita de cuatro ingredientes y es muy fácil de realizar.
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Aunque siempre es mejor un pan casero e integral, si eres amante del pan de molde te mostramos las opciones más recomendables que puedes encontrar en Mercadona.
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Si eres de los que congela el pan con asiduidad, necesitas saber la verdad sobre el efecto de este proceso en nuestro cuerpo. Te contamos si verdaderamente resulta saludable.
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Si elaborar tu propio pan en casa a base de harinas integrales no es una opción, te mostramos el pan de Mercadona, rico en fibra y en proteínas, que cualquier nutricionista recomendaría.
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El pan nos ha acompañado desde el inicio de los tiempos, siendo un alimento básico desde entonces. Actualmente podemos comprar una larga lista de opciones en el supermercado, pero hay unas que debemos desechar y otras que sí escoger.
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La panadería sin gluten puede ser todo un reto porque requiere combinar diferentes ingredientes que permitan a la levadura o masa madre levar correctamente, por eso una versión alternativa más sencilla, perfecta también para deportistas,...
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Las tostadas del desayuno, o ese trozo de pan que acompaña las comidas no tiene por qué ser poco saludable. Esta opción de Mercadona contiene varios cereales y es preferible al pan refinado de trigo.
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Las tostadas son un clásico de todo desayuno que es difícil pasar por alto cada mañana. Sin embargo, estas no siempre son una opción saludable, por eso te mostramos cuál es el mejor pan, y el único recomendado por nutricionistas, para...
Leer más »Pan:Boticaria García, experta en nutrición: "mucha gente congela el pan pensando que es la bomba, pero te doy ideas más saludables".Sabemos que..
