Los ultraprocesados han estropeado la calidad de nuestra dieta y el impuesto a las bebidas azucaradas ha sido un éxito para controlar el azúcar de los mismos. Ahora, se pretende extender el impuesto a la sal y otros procesados.
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Si de manera eventual sueles consumir platos preparados que consigues en el supermercado, te mostramos cuáles son las siete pizzas que no recomendamos meter en tu carrito de compras si quieres cuidar la calidad de tu dieta.
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La dieta puede estar influida en gran parte por los atascos de tráfico. Un reciente estudio ha comprobado cómo afecta el tráfico lento al consumo de comida rápida.
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Para uno de los mayores expertos en longevidad, comer sano es clave para vivir más. Por eso, desvela los cuatro alimentos que nunca comería y que recomienda no tener en la despensa para evitar su consumo diario.
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La acumulación de grasa dentro del músculo hace que la calidad muscular sea menor y además afecta a otras estructuras que pueden desembocar en dolor y degeneración articular.
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Un grupo con los mejores expertos en Alzheimer y enfermedades neurodegenerativas se reunió en un congreso en Estados Unidos. De sus comunicaciones salieron datos tan preocupantes como los que detallamos en este artículo.
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La dieta en países orientales como Japón ha sido siempre destacada por estar repleta de alimentos saludables, pero ahora los ultraprocesados han ido ganando terreno y ya ocupan una gran parte de la dieta japonesa.
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Marián García es una de las divulgadoras de nutrición y salud más conocidas de España. En uno de sus libros nos habla sobre uno de los peores alimentos que existen y que es muy extendido en España.
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La forma en la que nos alimentamos ha cambiado mucho con respecto a lo que nuestra evolución nos marca. Cada vez que vamos al supermercado venimos con un "asesino silencioso" que va mermando nuestra salud.
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Los productos industrializados o ultraprocesados con frecuencia se consideran perjudiciales para la salud. Te mostramos qué tan cierto es esto y lo que dice la ciencia al respecto.
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Todos sabemos que el consumo de productos altamente industrializados es nocivo para la salud, pero con frecuencia identificar un ultraprocesado no es tan sencillo como pensamos. Por eso, dejamos nueve señales de alerta para lograrlo.
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Lo que comemos entre horas muchas veces pasa desapercibido, pero puede influir en nuestra salud mucho más de lo que pensamos. Un estudio reciente muestra que el picoteo puede estar arruinando los beneficios de comer sano.
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La adicción a la comida es igual que cuando uno desea fumar o necesita consumir una droga. Existen alimentos más adictivos que otros, y estos son los que lideran la lista.
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Si quieres ponerte en forma en el nuevo curso, cuidar la calidad de lo que comemos resulta clave. Por eso, te mostramos qué alimentos debes evitar en el desayuno para una vuelta al cole saludable.
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Aunque las salchichas o perritos calientes no son productos recomendados para consumir a diario, sino que se trata de ultraprocesados de escasa calidad; te mostramos las "mejores" y peores alternativas del supermercado.
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Cada vez son más los alimentos fortificados que encontramos en el supermercado. Te contamos por qué muchas veces son innecesarios y poco útiles para mejorar nuestra dieta y salud.
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Una prueba ha comparado a dos hermanas gemelas que han seguido dos dietas muy diferentes. Una de ellas comía solamente ultraprocesados, mientras la otra basaba su alimentación en alimentos sanos. ¿Cuál es el resultado?
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Si quieres adelgazar llevar una dieta de calidad resulta clave, por eso, te mostramos cuáles son los alimentos que es importante evitar en tus desayunos y cuáles son mejores opciones para perder peso.
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Los japoneses son una de las poblaciones más sanas, delgadas y longevas del mundo. Te mostramos cuáles son los alimentos que casi nunca consumen para lograr mantenerse delgados y saludables.
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Si quieres adelgazar, cuidar la dieta resulta clave. Por eso, te mostramos todas las razones por las cuáles es importante reducir los ultraprocesados si buscas perder peso y cuidar la salud.
Leer más »ultraprocesados:En Reino Unido el impuesto a las bebidas azucaradas ha sido un éxito rotundo. Ahora quieren extenderlo a la sal.Analizamos las pizzas congeladas...
