Las bajas laborales por dolores, malestar o alteraciones mentales son cada vez más recurrentes. El ejercicio físico es una herramienta muy eficaz para unir a los trabajadores, mejorar su salud y bienestar y reducir las bajas.
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Carlos Martínez vivía un estilo de vida poco saludable hasta que decidió modificarlo por completo. Desde entonces ha perdido casi 30 kilos y su salud es otra totalmente distinta.
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La grasa abdominal es considerada como grasa terca porque es la última que se va. La caminata es una actividad física que muchas personas utilizan para mantenerse activas, pero ¿es útil para perder la grasa localizada en el abdomen?
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Lograr un estilo de vida saludable puede no ser una tarea sencilla de lograr, sin embargo, es perfectamente posible. Una herramienta que puede ayudarte a dejar atrás malos hábitos y modificarlos para que sean más saludables es el método...
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Lo que comemos puede influir en nuestro descanso. Por eso, Pablo Ojeda revela qué aminoácido puede ayudarnos a dormir mejor y en qué alimentos encontrarlo.
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En Japón existe el servicio del silencio por el que los japoneses pueden contratar un corte de pelo, viaje en taxi, etc., sin tener que entablar ni una palabra con la otra persona.
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Una conversación en la que se producen interrupciones constantes conlleva unas consecuencias graves para el tema tratado y la forma en que esas personas conectan. Hay razones detrás de las personas que interrumpen constantemente.
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¿Realizas caminatas cada día? Ya sea por ir andando al trabajo, salir a pasear a un parque o sacar al perro, cada día damos un número mayor o menor de pasos. ¿En qué piensas en ese momento? ¿Eres consciente de tu respiración? La caminata...
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Jean Carlos y Cris son una pareja que decidió comenzar con su cambio físico hace unos tres años y ahora compiten en culturismo.
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Un grupo de investigadores ha descubierto la conexión entre músculo y nervio que supone un gran avance para el tratamiento de afecciones nerviosas.
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La brasileña Thalita Rocha probó una y otra vez diferentes formas de perder peso y no fue hasta la pandemia de COVID-19 cuando, encerrada en casa, comenzó a cuidar su dieta, después a entrenar y el resto es historia.
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El cabello pasa por diferentes fases cíclicas que hacen que se caiga más o menos. Boticaria García revela por qué es más propenso a caerse en otoño que en otras estaciones del año.
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Cada día hacemos tareas que nos acercan o alejan del éxito. Un reconocido psicólogo explica cuáles son los pequeños hábitos que nos harán ser más productivos y felices.
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El entrenamiento de fuerza y los niños es una mezcla no bien vista para muchos padres, pero es porque no ven que sus hijos ya entrenan la fuerza todos los días.
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Nuestro recorrido por la vida, las experiencias y situaciones que hemos pasado, pueden afectarnos de manera positiva. Por eso, si has experimentado estas siete cosas en tu vida, de seguro serás mentalmente más fuerte que la mayoría.
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Las caminatas son una excelente actividad física que puede hacer todo el mundo sin limitaciones locomotoras. Sin embargo, no es la mejor opción si queremos perder peso.
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Si necesitas reducir la velocidad a la que trabajas para lograr "resetear" tu cerebro y favorecer así la productividad, te mostramos en qué consiste el puttering, el recurso que usan las mentes más brillantes para alcanzar el éxito.
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¿Eres de los que se ducha por la mañana o por la noche? Te contamos cuál es el mejor momento del día para colocarnos bajo el grifo, según la ciencia.
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Los trabajos sedentarios hacen que pasemos mucho tiempo sin movernos. Existe una forma de mejorar la creatividad, productividad y ser más felices.
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El envejecimiento saludable es posible si cumplimos con varios factores como los que revele la 'yaya fitness de Tik Tok'.
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