Las legumbres son uno de los alimentos más saludables que existen. Aquí te explicamos los beneficios de empezar a aumentar el consumo de legumbres.
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El té matcha es un tipo de té que tiene bastantes beneficios, los cuales te mostramos en este artículo.
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El inositol es un azúcar que producimos pero se ha observado que puede tener beneficios si nos suplementamos con este. Os contamos en este artículo todo acerca del inositol.
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El arroz integral se ha llegado a demonizar por el arsénico, pero este alimento tiene grandes beneficios, los cuales te comentamos en este artículo.
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Los problemas renales afectan a una gran cantidad de personas. Aunque la genética tiene un papel en esto, nuestros hábitos son más importantes.
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La soja ha sido, injustamente, demonizada por varias razones que no tienen evidencia. Por ello, en este artículo os explicamos los beneficios de la soja según la ciencia.
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Hay veces que no sabemos si un alimentos es un ultraprocesado o no. Por tanto, en este artículo os explicamos cómo diferenciar un ultraprocesado del que no lo es.
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El hipotiroidismo e hipertiroidismo son afecciones que afectan a la glándula tiroidea. Muchas veces esto es consecuencia de unas enfermedades, las cuales describimos a continuación.
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El papel que tiene la vitamina D en nuestra salud es de vital importancia, y en este artículo os contamos la que tiene en la mujer.
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Los superalimentos tienen grandes propiedades y efectos beneficiosos sobre la salud. En este artículo os venimos a hablar sobre uno muy famoso.
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En este artículo os enseñamos por qué la sandía tiene ese color y qué beneficios nos aporta su pigmento.
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La glándula tiroidea es una de las más importantes cuando hablamos de nuestra salud. En este artículo os explicamos la importancia que tiene.
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Solemos pensar que el horario de la cena puede repercutir negativamente en nuestro peso y salud. Pero ¿es esto verdad?
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¿Eres de llevar calzoncillos debajo del bañador o no? Si no los llevas te estás alejando de diferentes efectos secundarios que acarrea el hecho de ponerse calzoncillos con el bañador cuando vamos a la playa.
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Se ha comentado durante muchos años que cenar mucho por la noche puede hacernos ganar mucho grasa. Pero el problema radica en el impacto negativo que tiene sobre nuestra salud.
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Sabemos que es muy importante hacer ejercicio físico a lo largo de nuestra vida. Pero ¿cuál es el mejor deporte para practicar? Harvard nos lo explica.
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El yoga es una de las mejores actividades para realizar, y la edad no es una excusa. Si tienes 50, puedes probar con estas ocho posturas.
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El aguacate es un alimento cargado de vitaminas, minerales, grasas saludables, etc. Pero, ¿qué ocurre si lo consumimos diariamente? Un estudio nos da la respuesta.
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La playa es un sitio que transmite mucha paz. Además de ello, puede ofrecernos varios beneficios como los que presentamos a continuación.
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Nuestra dieta puede mejorar considerablemente si dejamos a un lado la ingesta de ultraprocesados o alimentos altamente industrializados. Y esto es todo lo que pasará en nuestro organismo y su salud.
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