Para resolver la cena en sólo 15 minutos, con muchas proteínas y pocos hidratos, te mostramos esta receta de pescado que puedes elaborar en freidora de aire y con sólo tres ingredientes.
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A menudo cocinamos el pescado de nuestros menús cotidianos sin complicarnos mucho la cabeza, a la plancha, al papillote o asándolo en el horno o freidora de aire sin más, pero cuesta muy poco preparar un plato algo más elaborado con mucho...
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En el mundo existen dos tipos de personas: los que aman cocinar y los que odian hacerlo. Nuestro estrés diario nos lleva a tener poco tiempo para preparar comida saludable, y eso hace que los supermercados vendan platos preparados.
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Puedes sustituir la merluza por otro pescado blanco o incluso filetes de salmón, y cambiar la calabaza por alguna otra verdura de temporada según la época del año o combinarla con zanahoria, boniato, calabacín, etc.
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Para incluir más pescado a la dieta habitual, podemos acudir a ejemplares congeladas más allá de a productos frescos y de temporada. Por eso, te mostramos cuales son las mejores merluzas congeladas del supermercado, según la OCU.
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Con merluza fresca o descongelada, este plato saludable es muy fácil de hacer y puede ser una cena bien sabrosa perfecta para cualquier día de la semana.
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Siempre es recomendable aprovechar alimentos de temporada y no sólo hablamos de frutas y verduras sino también de pescados. Por eso, dejamos 15 recetas con merluza, fáciles y rápidas para aprovechar este alimento por estos meses.
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Para comer bien y saludable fuera de casa no puede faltar en nuestro repertorio una receta de pescado con tomate, fácil y muy versátil.
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La merluza es un pescado muy saludable y versátil, y cocinándola al horno con su propia guarnición incorporada tendremos un plato completo y rápido sin complicaciones.
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La merluza es un pescado muy nutritivo y socorrido que por su carne suave y jugosa se presta mucho a elaboraciones de todo tipo. Para no repetir siempre los mismos platos podemos hacer unas sencillas hamburguesas de merluza, muy ligeras y...
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Cuando encuentro merluzas vistosas a buen precio en la pescadería aprovecho para llevarme un ejemplar entero que se puede aprovechar de mil formas, pero otras ocasiones es más cómodo aprovechar las piezas sueltas, sobre todo siendo dos en...
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Para quienes tengan que comer fuera o para los que les cueste más comer pescado, las albóndigas caseras son una excelente opción.
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Me gusta variar los pescados que preparo en casa pero a lo largo del año siempre recurro con frecuencia a mi comodín favorito, la merluza. Versátil, saludable, nutritiva y fácil de comer, es mi opción predilecta cuando tengo que cocinar...
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La merluza es uno de los pescados blancos más versátiles, y cocinándola al horno conseguimos recetas saludables y rápidas sin complicaciones. Hoy, con un toque crujiente lleno de aromas del mediterráneo.
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Retomamos nuestra serie de cenas proteicas rápidas y fáciles y esta vez con un plato muy sencillo de elaborar, merluza al horno con patatas, una receta con pocos ingredientes y que puede ser una opción perfecta como uno de nuestros platos...
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Como ya hemos comentado en infinidad de ocasiones, la alimentación es fundamental a la hora de conseguir una salud fuerte. Normalmente solemos recomendar determinados alimentos que podemos incorporar en la dieta. En esta ocasión vamos a...
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La merluza es uno de los pescados que no suelen faltar en los menús de casa cada semana. Versátil, sano y delicioso, el resto del año me gusta prepararlo en salsa o guisos, pero con el calor apetecen recetas más frescas, como estas...
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Un buen truco para comer sano y a menos precio es prestar atención a los productos que reducen su costo notablemente, entre los que destacan las sardinas, la merluza y las peras, que son los que más se abarataron durante el último mes...
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El pescado es uno de los alimentos que más debemos rescatar para incluir en nuestra dieta diaria, pues de el podemos obtener proteínas de alto valor biológico y grasas de buena calidad, al mismo tiempo que logramos un plato sabroso y...
Leer más »merluza:Cómo hacer merluza rebozada en freidora de aire: queda perfecta y con poca grasa.Merluza en salsa de tomate especiada y judías verdes: receta..
