Las seis claves que explican las bajas cifras de sobrepeso y obesidad en Japón
WellnessEn Japón tienen inculcados una serie de comportamientos que determinan su composición corporal.
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En Japón, cambiar tu identidad y desaparecer para el Estado no es tan raro. Tiene un nombre y se llama 'Johatsu'
VitónicaEn Japón hay miles de personas que desaparecen en la noche sin dejar rastro para comenzar una nueva vida. Se les conoce como 'Johatsu' y esta es su historia.
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Esta es la sopa japonesa que puedes elaborar fácilmente en casa para obtener probióticos, hidratarte y perder peso
Recetas SaludablesSi buscas una cena sencilla de realizar, ligera, reconfortante y muy sana, esta sopa japonesa que puedes preparar fácilmente en casa resulta ideal y puede resultar verdaderamente saciante e ideal para perder peso.
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Japón se acerca a los 100.000 centenarios: estos son los tres rasgos comunes que tienen los japoneses que viven más y mejor
WellnessLos nuevos datos del Ministerio de Salud de Japón muestran que cada vez hay más centenarios, superando ya la barrera de los 95.000.
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Esta bebida que toman cada día en Japón les ayuda a ser uno de los países más longevos del mundo
AlimentosLos japoneses son una de las poblaciones más sanas, delgadas y longevas del mundo. Esta bebida que consumen a diario es en gran parte responsable de ello.
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Los alimentos japoneses más sanos que puedes encontrar en Mercadona para sumar a tu dieta
AlimentosSi buscas mejorar la calidad de tu alimentación imitando la dieta de los japoneses, te mostramos los productos más sanos que puedes encontrar en Mercadona para lograrlo.
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Por qué la dieta japonesa ha dejado de ser la más saludable del mundo
DietasLa dieta en países orientales como Japón ha sido siempre destacada por estar repleta de alimentos saludables, pero ahora los ultraprocesados han ido ganando terreno y ya ocupan una gran parte de la dieta japonesa.
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La dieta japonesa de estilo mediterráneo es la clave para sumar años con salud: así puedes ponerla en práctica
DietasLo que comemos puede determinar cuántos años vivimos y nuestra salud. Es por eso que te contamos en qué consiste y cómo poner en práctica la dieta japonesa de estilo mediterráneo que resulta clave para vivir más y mejor.
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Los japoneses comen mucho arroz sin engordar: estas son las claves de su ingesta
AlimentosEl arroz blanco constituye un cereal más que ha sido refinado y que resulta ante todo fuente de almidón, y por ello se recomienda moderar en la dieta habitual priorizando aquellos hidratos con mayor contenido de fibra y de difícil...
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Esta es la sopa japonesa que puedes elaborar fácilmente en casa para obtener probióticos, hidratarte y perder peso
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Este popular ingrediente es el arma secreta con la que los japoneses mantienen su cerebro sano a partir de los 60 años
AlimentosEl wasabi es uno de los condimentos que acompañan algunos preparados de la cocina japonesa, como el sushi. Uno de sus componentes está asociado a una mejor función cognitiva, lo que podría explicar, en parte, la longevidad del país.
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Sigue el ejemplo de los japoneses para vivir más años: cuatro hábitos que puedes poner en práctica
WellnessLa población de Japón resulta una gran fuente de inspiración y en lo que respecta a hábitos, te mostramos cuatro recursos propio de los japoneses que nos ayudarán a sumar años de vida.
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Método Takimika: la técnica japonesa que permite ponerte en forma después de los 60, sin dietas y sin ir al gimnasio
EntrenamientoPonerse en forma después de los 60 es posible, y eso lo demuestra esta técnica japonesa llamada Método Takimika. Te contamos en qué consiste y cómo ponerlo en práctica.
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Este es el alimento japonés, fermentado y rico en proteínas, que los expertos recomiendan
AlimentosCada vez más se toma como referencia la dieta japonesa que puede proveer alimentos de calidad y muy beneficiosos. Por eso, te mostramos cuál es el alimento japonés fermentado, que puede brindar un extra de proteínas a nuestra dieta.
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Tres alimentos frecuentes en España que los japoneses no consumen para vivir 100 años
AlimentosLa dieta tradicional de Japón es una opción igual de beneficiosa que la dieta mediterránea. Sin embargo, en España hay tres alimentos muy consumidos que los japoneses no ingieren para mantenerse delgados y vivir 100 años.
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Los japoneses repiten cada día dos trucos para mejorar su salud y estar más saciados
WellnessLos japoneses son los habitantes de la tierra que más suelen asociarse con una buena salud y longevidad. Dos nutricionistas han desvelado dos sencillos trucos que los habitantes de Japón hacen cada día para una buena salud.
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Estos son los condimentos más usados por los japoneses que puedes imitar en casa para mejorar tu salud
DietasSaborizar adecuadamente nuestros platos puede ser de gran ayuda para lograr una dieta sana pero además, muy sabrosa y placentera. Por eso, te mostramos los condimentos más usados por los japoneses que pueden mejorar tu salud.
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La dieta japonesa de 14 días bajo la lupa: en qué consiste este régimen destinado a perder peso
DietasLa dieta japonesa tradicional es una de las opciones más saludables para mantener un peso adecuado y vivir más y mejor. Sin embargo, existe una alternativa llamada dieta japonesa de 14 días para adelgazar que colocamos bajo la lupa.
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Siete hábitos inspirados en los japoneses que te ayudarán a lograr y mantener un peso saludable
DietasSi quieres adelgazar y mantener un peso saludable en el tiempo, estos son siete hábitos inspirados en los japoneses que puedes poner en práctica desde ahora mismo para ver resultados.
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Así logran los japoneses mantener activo su metabolismo: los recursos que utilizan a diario
WellnessLos japoneses logran mantenerse delgados y sanos gracias a sus hábitos que mantienen un metabolismo activo y en perfectas condiciones. Te mostramos cuáles son los recursos que utilizan a diario para lograrlo.
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dieta japonesa:Las seis claves que explican las bajas cifras de sobrepeso y obesidad en Japón.En Japón, cambiar tu identidad y desaparecer para el Estado no es...
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