control de glucosa

Si eres asiduo a la realización del desayuno y buscas una alternativa ideal y fácil de elaborar, te mostramos el producto ideal que arrasa en Mercadona: los médicos lo recomiendan y reduce el azúcar en sangre.

Si eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.

Si cada vez más personas conocidas se presentan con un parche circular en el brazo, te contamos para qué se usa, cómo funciona y cuál es su verdadero beneficio.

Lo que comemos puede optimizar notablemente el funcionamiento de nuestro cuerpo. Por eso, te mostramos cuál es el fruto seco que puede mejorar tus defensas y reducir el azúcar en sangre naturalmente.

Si quieres prevenir picos de glucosa en tu cuerpo con el objetivo de controlar o reducir el riesgo de diabetes o bien, para facilitar la pérdida de peso; te contamos cuál es la mejor hora para salir a caminar.

La glucosa es la principal fuente de energía de nuestro cuerpo y su mantenimiento en niveles relativamente estables es clave. Pero no podemos evitar que la glucosa suba después de comer y te contamos por qué no debería preocuparnos.

El desayuno, como otras ingestas del día, no es esencial; pero cuidar sus ingredientes es clave para un buen control glucémico que optimice la salud. Por eso, te contamos cómo realizar un desayuno que no ocasione picos de glucosa.

Si quieres mejorar el control glucémico el ejercicio resulta clave, y un reciente estudio señala que sólo tres minutos después de cenar puede ser suficiente para reducir los niveles de azúcar en sangre.

La miel es un alimento con muchos compuestos beneficiosos para el organismo pero también, fuente de azúcares libres. Te contamos todo lo que ocurre en tu cuerpo si consumes una cucharada cada día.

El control de la glucosa es fundamental para nuestra salud metabólica. En función del momento del día al que practiquemos actividad física podemos encontrar beneficios mayores o menores.

Los edulcorantes han ayudado a muchas personas a seguir su dieta gracias a que aportan dulzor con pocas o ninguna caloría. A pesar de ello, ¿puede generar aumento del azúcar en sangre?

Llevar una dieta de bajo índice glucémico resulta de mucha ayuda para proteger la salud, saciarnos más y evitar cambios bruscos de glucosa en sangre. Dejamos los mejores trucos para reducir el índice glucémico fácilmente.