Cuando vamos al médico hay veces que el facultativo nos comenta que tenemos que hacer más actividad física, y en algunos casos nos recomienda una tarea sencilla como caminar. La realidad es que los médicos no tienen formación en ejercicio físico, al igual que los entrenadores no tienen formación médica. Cada cual es especialista en lo suyo. El problema es que todos hacemos más caso a la persona de la bata blanca que al del chándal, así que es necesario que los médicos promocionen actividad física como el mejor fármaco para prevenir y tratar enfermedades. El Dr. David Sabgir, cardiólogo de Ohio, es un ejemplo de lo que se puede conseguir desde una consulta médica.
'Camina con un doctor'
Dr. Sabgir
El objetivo de este artículo no es destacar las ventajas del ejercicio físico en la salud física, mental y social porque eso ya lo sabemos, otra cosa es que lo apliquemos. La meta de este texto es destacar la labor de un médico estadounidense que con una simple frase ha generado un foro con el que muchas personas ahora han aumentado sus niveles de actividad física.
Dr. David Sabgir, cardiólogo de Ohio, Estados Unidos, es un gran ejemplo de un médico singular que incorporó la promoción de la actividad física en su práctica clínica para lograr un impacto global. Cada vez le frustraba más su incapacidad para cambiar de manera efectiva la inactividad de sus pacientes.
Las miles de conversaciones que tenía con los pacientes sobre la importancia de la actividad física para la salud no eran fructíferas, como tampoco lo eran las prescripciones de ejercicio o las llamadas de seguimiento desde el consultorio. En 2004, decidió probar un enfoque más directo al preguntar a los pacientes: "¿Podría reunirse con mi familia y conmigo en el parque un sábado para dar un paseo?".
Ahí comenzó todo. Un año después nació de manera oficial el programa Walk with a Doc (WWAD). Dos décadas más tarde, WWAD es un programa gratuito para médicos y pacientes con el objetivo de crear un entorno positivo para que las personas se reúnan y caminen para obtener los beneficios para la salud.
Walk with a Future Doc
Actualmente, este programa 'Camina con un doctor', junto con Walk with a Future Doc ('Camina con un futuro doctor'), un subconjunto impulsado por estudiantes de medicina en 35 facultades de medicina, ha tenido una rápida aceptación en 567 comunidades de todo el mundo durante los últimos 19 años. Puedes ver las zonas en las que está presente en este enlace (baja hasta que encuentres el mapa)
Lo que comenzó con una simple pregunta superó esos desafíos en los que el paciente no llegaba a arrancar sus caminatas y los médicos se frustraban por ello. Estas comunidades residen principalmente en Ohio y otras zonas estadounidenses, pero demuestran que se puede promocionar la actividad física con pequeños detalles.
El objetivo general es que las personas sean verdaderamente conscientes del poder de la actividad física y que entiendan que el ejercicio es medicina. Cada paso cuenta, así que si se busca desde los centros estatales diferentes formas de potenciar las caminatas en grupos o de forma motivante, se reducirá el sedentarismo y se podrá reducir la carga sanitaria que cada vez colapsa más por el envejecimiento y enfermedad de la población envejecida.
Referencias
Valasek A, Lekshminarayanan A, Dr David Sabgir and Walk with a Doc—every step counts. British Journal of Sports Medicine Published Online First: 20 December 2024. doi: 10.1136/bjsports-2024-108983
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Imágenes | Walk With A Doc (Facebook)
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