Hay muchas formas de notar que el envejecimiento se ha acelerado. Un nuevo estudio revela una forma muy sencilla para notar si nuestros adultos mayores vivirán más o menos.
Leer más »
Los niños y adolescentes se pueden beneficiar del ejercicio físico para ser más saludables, tener mejores huesos y músculos, y también un factor sorpresa: ser más inteligentes.
Leer más »
Como consecuencia de haber nacido en un mundo digital, la generación Z está perdiendo una habilidad que el ser humano tiene desde hace más de 5000 años, algo verdaderamente preocupante porque afecta procesos cognitivos valiosos.
Leer más »
Los alimentos son a nuestro cerebro lo que la gasolina a nuestro coche. Si le añadimos el combustible adecuado funcionará mejor, y si no podemos tener problemas. Estos son los grupos de alimentos óptimos para el cerebro.
Leer más »
El ejercicio físico aeróbico y de fuerza son grandes aliados de la salud, tanto física como mental. Nuevos estudios científicos han demostrado cómo podemos mejorar funciones ejecutivas como la memoria con 25 minutos de bicicleta.
Leer más »
El ejercicio físico es clave para mejorar nuestra salud a todos los niveles, y también para ser más eficaces a la hora de aprender tareas nuevas como tocar un instrumento o hablar otro idioma.
Leer más »
El ejercicio físico tiene un gran potencial para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Una nueva investigación ha demostrado que con el movimiento humano podemos incluso revertir el envejecimiento cerebral.
Leer más »
Los compuestos de los alimentos son clave para desarrollar todas las funciones de nuestro cuerpo. Algunos alimentos son ricos en antioxidantes que se vinculan directamente con una mejor memoria y una protección del cerebro.
Leer más »
La tecnología nos ha resuelto muchas cosas y la inteligencia artificial ha venido a simplificar diversos ámbitos de la vida. Sin embargo, una de las consecuencias inesperadas es el sedentarismo cognitivo que perjudica al cerebro.
Leer más »
El wasabi es uno de los condimentos que acompañan algunos preparados de la cocina japonesa, como el sushi. Uno de sus componentes está asociado a una mejor función cognitiva, lo que podría explicar, en parte, la longevidad del país.
Leer más »
Muchos alimentos pueden ser beneficiosos para nuestro cerebro. Te mostramos uno de ellos que forma parte de muchos desayunos y que puede optimizar la memoria ayudando a prevenir el deterioro cognitivo propio de la edad.
Leer más »
Si bien todo ejercicio es bueno para el cerebro, un reciente estudio determinó cuál es la mejor forma de entrenar para beneficiar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo.
Leer más »
Nuestro cerebro es una máquina de consumir combustible, pero si le damos el incorrecto puede producir problemas y no ser tan eficaz como lo sería con los alimentos correctos. Evita estos alimentos, según una doctora de Harvard.
Leer más »
Más allá del ejercicio físico, otras actividades placenteras que podemos realizar en nuestro tiempo libre pueden ser de utilidad para prevenir el riesgo de demencia. Te contamos cuáles son en este artículo.
Leer más »
Cada vez nuestra memoria se activa menos por los avances en la tecnología que recuerdan todo por nosotros. Para evitar que nuestra memoria se vuelva "vaga" podemos activarla con estos hábitos en nuestro día a día.
Leer más »
El ejercicio no solo proporciona beneficios a nivel físico, sino también a nivel psicológico y cognitivo, incluida la memoria. Vamos a ver qué efectos positivos tiene el ejercicio sobre la memoria.
Leer más »Cognición:El sencillo indicador que te dice si tus abuelos vivirán más o menos.Ni la Lengua ni las Matemáticas: la asignatura que dispara el cociente..
