Si una empresa paga el gimnasio a sus trabajadores o les da más vacaciones por moverse, ¿es un gasto o una inversión? Un nuevo estudio analiza los incentivos laborales por el aumento de actividad física.
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Hay actividades como la pintura o la costura que nos hacen centrarnos en el momento presente y dejar de lado lo demás. Eso supone un alivio para nuestra mente que suele estar melancólica por el pasado o ansiosa por el futuro.
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Japón ha sido siempre el país que ha servido de ejemplo para el resto del mundo en cuanto a salud. El problema es que cuando un país tiene muchas personas mayores puede llegar a colapsar si no cuidan su envejecimiento.
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Con el objetivo de mejorar la salud y vivir más y mejor, una experta en longevidad señala cuál es el único consejo que daría a los mayores de 50 años para poner en práctica en este nuevo año.
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El sedentarismo es uno de los peores enemigos actuales de la salud. Su antídoto es la actividad física, y nuevos estudios como este dan cifras espectaculares de lo que podemos conseguir con movernos apenas una hora al día.
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Las comidas copiosas y otra serie de factores como la obesidad o el tabaquismo son la tormenta perfecta para tener síntomas del reflujo abdominal gastroesofágico, como las ganas de vomitar. Así funciona como escudo el ejercicio.
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Un largo tiempo de sedestación afecta a nuestra salud negativamente. Un nuevo estudio ha revisado la literatura científica para saber cada cuánto tiempo debemos romper ese sedentarismo.
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Como cada año, en países como Estados Unidos y España se realizan encuestas a miles de profesionales para ver en qué estado se encuentran las diferentes ramas del ejercicio físico y la salud. Así serán en 2025 en España.
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El sedentarismo es uno de los peores enemigos a los que se enfrenta la sociedad moderna. Este método es muy interesante para sumar series de ejercicios de fuerza con el peso corporal a lo largo del día.
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Los trabajos sedentarios hacen que pasemos mucho tiempo sin movernos. Existe una forma de mejorar la creatividad, productividad y ser más felices.
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El documental de Luis Enrique permite conocerlo un poco más. Hemos podido ver un hábito muy saludable que hace cada media hora en su día a ser para mantenerse activo y romper el sedentarismo.
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La Escuela Pública de Salud de Harvard lanza frecuentemente recomendaciones para mantenernos saludables. Estos son los cinco tipos de ejercicios que puedes hacer cada día para vivir más y mejor.
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Cada día pasamos la gran mayoría del tiempo sentados, ya sea en el trabajo, el transporte o el sofá. Se pueden contrarrestar los efectos nocivos del sedentarismo con un este mínimo de actividad física.
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Prácticamente todos hemos utilizado alguna vez la excusa de no tener tiempo para entrenar. En este artículo te proponemos una nueva forma de mirar dicha excusa que quedará invalidada.
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La declaración de la renta de 2024 ya ha comenzado y este año viene con algunas novedades como la incorporación de medidas para fomentar el ejercicio físico y la práctica deportiva. Estos son los gastos que te puedes deducir.
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A partir de 50 años la necesidad de cuidarnos más comienza a ser algo imprescindible para envejecer de manera saludable. Harvard recomienda especialmente una actividad física para conseguirlo.
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El transporte activo es una de las mejores formas de mantenerse activo en el día a día, además de evitar gastar en combustible y no depender del transporte público. Lidl tiene una de sus bicicletas con 250 euros de descuento.
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Poco a poco las organizaciones autonómicas españolas se van dando cuenta que la inversión en salud son precisamente eso, una inversión, no un gasto. La Generalitat Valenciana ha sido la primera en mover ficha.
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La depresión es una alteración mental que afecta a más personas de lo que creemos, especialmente si tienen una edad avanzada. El envejecimiento saludable pasa por moverse, lo que ayuda a la salud física y también a la depresión
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El sedentarismo es la pandemia del siglo XXI que no conseguimos erradicar. Hacer unos minutos de actividad física al día aportan grandes beneficios para la salud, por lo que la introducción de snack de ejercicio puede ser la solución
Leer más »Actividad física:La estrategia laboral que paga el gimnasio a los trabajadores o da más días de vacaciones a aquellos que se mueven más.Unos expertos han estudiado...
