vivir mejor

Un nuevo estudio ha analizado cuáles son los mejores y los peores alimentos para la longevidad.

La longevidad pasa por escoger hábitos saludables a lo largo de la vida. Un experto en esta temática ha publicado recientemente cuáles son las claves en España para vivir más y mejor.

María Branyas falleció en agosto de 2024 a los 117 años de edad. Eso le sirvió para ser durante un tiempo la persona más longeva del mundo. Científicos españoles comenzaron a analizar su genoma cuando vivía para buscar claves.

El envejecimiento saludable es posible si cumplimos con varios factores como los que revele la 'yaya fitness de Tik Tok'.

La esperanza vida en España es tiene una de las mayores medias del mundo. La dieta mediterránea es uno de los factores que más influye en este dato, siendo los cambios de alimentos malos a buenos lo que multiplica los años vividos.

Vivir más es posible por los nuevos avances médicos y por un estado de bienestar que nos acompaña. Sin embargo, cumplir más años no siempre es sinónimo de "vivir más" porque comienzan los achaques y la dependencia. ¿Qué hacemos?

Iñaki Lasa es una centenaria española que va al gimnasio cada día a sus más de 100 años. Comenzó a entrenar hace apenas seis años, pero su estilo de vida hace que esté llena de energía.

En las últimas horas se ha viralizado un vídeo de una nieta que ayuda a su abuela en el hospital a recuperarse. Gracias a su iniciativa, su abuela tiene menos dolor, gana fuerza y es capaz de valerse por sí misma.

Los nuevos datos del Ministerio de Salud de Japón muestran que cada vez hay más centenarios, superando ya la barrera de los 95.000.

Valter Longo es uno de los mayores expertos en envejecimiento. En una entrevista explica en qué consiste la dieta pescetariana que puede hacernos vivir más y mejor.

El envejecimiento no tiene por qué abocarnos a sentarnos en una silla y no poder movernos o a tener problemas de salud. El ejercicio físico es un gran aliado, especialmente algunos ejercicios como estos dos.