Plantearse el propósito de llevar una dieta sana en el 2009 no es tarea fácil, sino que después de los primeros meses del año puede desaparecer el objetivo de nuestra mente. Por eso, lo mejor es consolidar hábitos que propicien una dieta...
Leer más »
Otra idea para mantenernos activos en el 2009. Si eres de los que sólo practica un deporte concreto no sabes lo que te pierdes. Hay infinidad de actividades para realizar y salir de la rutina del gimnasio. Meter otro deporte en el...
Leer más »
Este es sin duda el propósito estrella de todos los años, y no va a ser menos para el 2009. Junto con “apuntarme al gimnasio e ir”, perder los kilos que nos sobran es el objetivo a conseguir cuando empieza el año para la...
Leer más »
Este es un propósito que seguro muchos de vosotros os haríais para el próximo 2009. Mucho se ha hablado en Vitónica sobre la comida basura: los problemas de salud que su consumo frecuente ocasiona, el montón de calorías que aporta, el...
Leer más »
