Principiantes gimnasio

Las necesidades y prioridades de un principiante no son las mismas que las de una persona que lleve más tiempo entrenando. En este artículo hablamos del error que supone querer hacer muchos ejercicios por sesión.

Hoy en día el acceso a la información es fácil, no obstante lo difícil es cribar toda esa información. En este artículo, sabiendo esto, te explicamos y sintetizamos las claves que necesitas para empezar a entrenar con pesas.

Hay una serie de aspectos básicos en el entrenamiento que si estás empezando en el gimnasio pueden resultarte de gran ayuda. De hecho, son cosas que a nosotros nos hubiera gustado que nos explicaran al empezar.

Cuando empezamos en el gimnasio muchas veces si no tenemos a alguien que nos guie no sabemos si estamos haciendo las cosas bien. En este artículo te explicamos cinco requisitos que significan que vas por el buen camino.

Es normal cuando empezamos en el gimnasio preguntarse cuantas veces tenemos que entrenar a la semana y durante cuanto tiempo mantenerlo. Por ello, en este artículo os mostramos la respuesta.

El entrenamiento de fuerza es una modalidad que ha cobrado mucho protagonismo por los increíbles beneficios que proporciona. En este artículo os enseñamos cómo empezar a entrenar fuerza si eres un principiante.