Si eres amante de los dulces en el desayuno y buscas una alternativa deliciosa pero sin azúcar, te mostramos un bizcocho rico en proteínas y bajo en hidratos, ideal para saciarnos a primeras horas del día.
Leer más »
Las alternativas sin harinas a las masas de pan más comunes de los supermercados, como el pan de molde o las tortillas de trigo, son una excelente opción cuando nos apetece un emparedado pero mucho más nutritivo, rico en proteínas y...
Leer más »
Las dietas muy bajas en hidratos se consideran dietas cetogénicas. Una revista de gran impacto científico ha reunido a los mejores expertos sobre el tema para sacar las conclusiones sobre si es interesante usarla o no
Leer más »
Si buscas un plato fresco, saciante y muy bajo en hidratos ideal para resolver la cena fácilmente, te mostramos una receta de aprovechamiento, rica en proteínas y grasas sanas, que sólo necesita cinco ingredientes.
Leer más »
Con pocos y sencillos ingredientes, es un bizcocho o pan goloso rico en cacao puro con una textura suave y rico en proteínas y grasas de calidad.
Leer más »
Las dietas cetogénicas están basadas en alimentos ricos en proteína y grasas, pero bajos en hidratos de carbono. Estas son algunas de las opciones que puedes echar al carro en Mercadona que encajan con tu dieta keto.
Leer más »
Cuando seguimos una dieta keto controlada adecuadamente, o si estamos siguiendo una alimentación baja en hidratos adaptada a nuestras circunstancias concretas, es más que probable que echemos de menos algún capricho dulce o masas que nos...
Leer más »
Si las palmeras de chocolate son de los productos de pastelería que más te tientan y buscas una alternativa saludable pero igualmente sabrosa, dejamos una receta viral, sin harinas ni azúcar y con sólo tres ingredientes.
Leer más »
Si llevas una dieta keto y quieres preservar la salud del organismo incluyendo nutrientes de calidad en la misma, te mostramos siete alimentos ricos en fibra y 27 recetas bajas en hidratos que los incluyen.
Leer más »
Bajo en hidratos y rico en nutrientes, este postre hará las delicias de cualquier amante del chocolate en casa, siga o no una dieta cetogénica.
Leer más »
Muy sencillo de preparar, este bizcocho saludable es tierno, suave, nutritivo y bajo en hidratos.
Leer más »
Gwyneth Paltrow es una figura con mucha influencia en la salud de sus seguidores. Por eso, analizamos y te mostramos lo que dice la ciencia, sobre el ayuno intuitivo, la dieta que la actriz sigue para estar en forma a sus 50 años.
Leer más »
Si sigues una dieta keto para perder peso, su puesta en práctica en sus inicios puede ser complejo debido a la gran cantidad de platos populares que deben evitarse. Por eso, dejamos 33 recetas que facilitarán su comienzo.
Leer más »
Aunque por norma general los hidratos no están permitidos en la dieta keto o cetogénica, te mostramos que en determinadas circunstancias hay excepciones y revelamos cuándo y en qué cantidades pueden consumirse granos y cereales.
Leer más »
Si sigues una dieta keto o cetogénica, resulta clave basar nuestros platos en alimentos frescos y de temporada. Por eso, dejamos un menú semanal keto ideal para el verano, fresco e hidratante.
Leer más »
Para incorporar proteínas de calidad a tu dieta keto o cetogénica, dejamos 11 recetas a base de pescados, saciantes y nutritivas.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica y buscas perder peso cuidando la salud, amigarte con la cocina resulta clave. Por eso, dejamos cinco recetas fáciles en microondas, que puedes preparar en minutos para sumar a tu dieta keto.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica y eres amante de las pizzas, dejamos tres alternativas casi sin hdiratos para elaborar y degustar en casa, sin interrumpir la cetosis.
Leer más »
Si sigues una dieta keto o cetogénica para perder peso y no sabes cómo calmar la tentación por un bocado dulce, dejamos 11 postres que no interrumpirán la cetosis y que recomendamos probar en casa.
Leer más »
Una golosa receta muy sencilla para darnos un capricho ocasional que puede ser apto para dietas bajas en hidratos.
Leer más »keto:El bizcocho sin azúcar más delicioso que puedes preparar para un desayuno rico en proteínas y bajo en hidratos.Flatbread de proteínas con queso..
