Dormir bien cada noche es clave para nuestra salud y ello podría estar mediado por nuestra flora intestinal, cuya composición y funcionamiento también puede afectar el sueño nocturno. Te contamos cómo se relacionan, según la ciencia.
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El café es una de las principales bebidas del mundo. Aporta una larga lista de beneficios, aunque alguno de ello no es tan conocido, como su efecto en el microbioma de los intestinos.
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Los alimentos con probióticos pueden resultar muy beneficiosos para la salud intestinal, pero te mostramos una alternativa que además, puede ser muy útil al momento de perder peso o no engordar.
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La cerveza es una bebida fermentada y puede ser fuente de sustancias beneficiosas para nuestro cuerpo, entre ellos, polifenoles con efecto prebiótico. Sin embargo, el consumo de alcohol nunca es aconsejable o positivo para la salud.
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SIBO es una alteración del equilibrio bacteriano del intestino delgado que puede producir síntomas leves o agravarse por efectos indirectos. En este artículo detallamos en qué consiste SIBO y cómo puede prevenirse y tratarse.
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Para beneficiar la salud y lograr bajar de peso existen diversas dietas que podemos poner en práctica. Una opción interesante es la dieta GAPS: te contamos en qué consiste y qué dice la ciencia sobre ella.
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La microbiota es tan importante y estudiada en la actualidad como desconocida. Miles de millones de microorganismos y bacterias están implicadas en un complejo proceso que se asocia con la salud y la enfermedad.
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La microbiota intestinal es parte fundamental de nuestra salud general. Cada vez son más estudios los que se centran en ella para ver cómo influye sobre todo tipo de enfermedades. ¿Cómo podemos cuidarla?
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Las situaciones estresantes podrían aumentar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes al volver patógenas nuestras propias bacterias intestinales, según un reciente estudio
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La ingesta de carnes fritas perjudican la salud del organismo al alterar la flora intestinal y empeorar el control glucémico según un reciente estudio. La ingesta de carne no frita, no produce iguales resultados.
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Al igual que la fiebre es típica del invierno, existen alteraciones digestivas propias del verano. Se debe al aumento de la temperatura que puede influir en nuestro sistema digestivo y también los aspectos relacionados con la comida.
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Si quieres proteger la salud del organismo cuidar la flora intestinal resulta clave. Por eso, dejamos un menú semanal con variedad de recetas que puede favorecer el funcionamiento y composición de la microbiota.
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La comunidad de bacterias que tenemos en el intestino tiene gran influencia sobre la salud de nuestro cuerpo, por eso aconsejamos su cuidado con una buena dieta y dejamos 13 recetas que pueden ayudar a lograrlo.
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La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.
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Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual
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Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.
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Las bacterias de nuestro intestino podrían influir en el peso corporal y un estudio señala que los prebióticos podrían ser un buen recurso contra la obesidad infantil
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Nuestra flora intestinal puede modificarse gradualmente debido a los azúcares y edulcorantes propios de la dieta actual
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El intestino es un órgano que además de intervenir en la digestión, representa una gran barrera de defensa: te contamos qué es la permeabilidad intestinal y qué sucede cuando esta se altera
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Las situaciones estresantes podrían aumentar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes al volver patógenas nuestras propias bacterias intestinales, según un reciente estudio
Leer más »flora intestinal:La sorprendente relación entre dormir bien y nuestra flora intestinal, mostrada por la ciencia.Mucha gente toma café para activarse, pero lo que...
