Larga distancia

Las zapatillas más rápidas de Adidas hasta la fecha para correr larga distancia ya están aquí. Y llegan con unas innovadoras varillas de carbono inspiradas en la estructura ósea de nuestros pies.

Aumentar el kilometraje es importante si queremos mejorar como corredores de fondo. Te damos las claves para saber cómo hacerlo correctamente y que no te pase factura.

¿Has pensado en dividir tu entrenamiento de carrera en dos partes para sacarle mejor partido? Te explicamos cuándo hacerlo para obtener beneficios.

Kathrine Switzer fue la primera mujer en correr una maratón con dorsal hace 50 años: hoy regresa a la maratón de Boston.

¿Tienes como objetivo participar en una carrera de media o larga distancia? A pesar de que el entrenamiento físico (las salidas a correr, los ejercicios de fuerza, el descanso) es la base que debemos trabajar para conseguir llegar a meta,...

Uno de los pilares del corredor, sobre todo del corredor de larga distancia, son los rodajes largos. Este concepto es relativo en función de la experiencia, nivel del corredor y prueba a entrenar. A groso modo, digamos que un rodaje largo...

Son muchos los corredores que después de hacer algunas carreras de 10 kilómetros, se pasan a la larga distancia. Correr engancha y los retos de larga distancia son todo un caramelo para el corredor. Empiezas por carreras de 5-10...

Los admiradores de los corredores de larga distancia nos hemos preguntado más de una vez cómo hacen los atletas para llegar a la meta sin antes ser abatidos por la fatiga. Y ustedes, como yo, responderán rápidamente, con entrenamiento...