Una de las principales causas por las que no empezamos algo es porque no sabemos hacerlo. Pero si no comenzamos nunca, es imposible que aprendamos. Te proponemos 15 posturas de yoga desde con las que comenzar en esta disciplina.
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Las sentadillas son un ejercicio que la mayoría de nosotros suele incluir en sus rutinas de entrenamiento. A pesar de ser un habitual en todas las rutinas, y de ser una de las maneras más efectivas de conseguir un perfecto desarrollo...
Leer más »Ejercicios para principiantes:Soy principiante en Yoga: 15 asanas con las que empezar.Dos ejercicios de sentadillas para principiantes
