Curl predicador

El curl predicador y el curl Scott son los ejercicios de bíceps más conocidos. En este artículo te explicamos que no son lo mismo y qué estímulo nos ofrece cada uno.

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En este artículo vamos a explicarte por qué hacer el clásico curl concentrado con apoyo del codo en el muslo es ineficiente y no solo eso sino que también vamos a hablar de la alternativa obvia que mucha gente no tiene en cuenta.

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