Una de las mejores cosas del CrossFit es su versatilidad y la gran variedad de entrenamientos que pueden desarrollarse. En este artículo te explicamos un WOD que puedes realizar en casa y que no requiere de material.
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La llegada en los últimos años del CrossFit ha provocado en muchas personas un punto de inflexión a la hora de elegir entre entrenar CrossFit o entrenar en un gimnasio. En este artículo te explicamos qué puedes esperar de cada uno.
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El ritmo de vida en el siglo 21 es acelerado y muchas veces no nos deja demasiado tiempo para hacer deporte. En este artículo te ofrecemos hasta cinco entrenamientos que te permitirán entrenar en 15 minutos o menos. No hay excusa.
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El CrossFit cada vez es más habitual y cada vez son más las personas que lo practican por ello hoy vamos a explicar algunos de los ejercicios más habituales.
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Elegir una zapatilla adecuada para el tipo de deporte que practicamos es importante no solo por comodidad, también para evitar lesiones y proteger nuestra pisada. Pero se hace verdaderamente imprescindible si realizamos ejercicios con...
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El CrossFit es un deporte que ha ido proliferando y extendiéndose notablemente en los últimos diez años. Si deseas empezar a practicarlo, en este artículo te explicamos las cosas que debes saber antes sobre esta disciplina.
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Con estos 13 ejercicios de CrossFit trabajarás tus piernas y glúteos entre otros músculos. ¿Eres capaz de hacerlos todos?
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El CrossFit es un deporte sumamente versátil en todos los sentidos: materiales utilizados, metodología de entrenamiento... En este artículo te explicamos siete WODs para los que solo necesitas una barra olímpica.
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En este artículo te explicamos cinco ejercicios de CrossFit que puedes realizar únicamente con mancuernas.
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Hace un par de semanas se celebraban los CrossFit Games 2021, los cuales cada año parecen hacerse más duros. En este artículo te explicamos en qué consistieron.
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Tia Clair-Toomey se ha hecho con la victoria de los CrossFit Games por quinta vez, mientras que Justin Medeiros se ha convertido en el ganador más joven. Una final llena de récords.
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La final de los CrossFit Games 2021 empieza mañana mismo hasta el domingo. Os contamos dónde podréis disfrutarlo y en qué horarios.
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Los CrossFit Games 2021 se acercan y en este artículo queremos hacer un seguimiento de los mismos a través de cinco WODs intensos. Prepárate para ello.
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Entrenar es mejor que no hacer nada. Entrenar sabiendo qué es lo que estamos haciendo es mejor que hacerlo sin saberlo. El entrenamiento de alta intensidad ha crecido de forma exponencial, pero existe vida más allá del HIIT.
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Si quieres aprovechar el sol y el calor mientras entrenas, en este artículo te enseñamos algunas rutinas HIIT que puedes realizar en el parque.
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Una de las mejores cosas que tiene el CrossFit es que existen WODs o entrenamientos que pueden realizarse en la calle, fuera del box. En este artículo te explicamos uno de ellos que puedes realizar al aire libre, dónde tu quieras.
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El Man Maker es uno de los ejercicios más habituales de CrossFit que resulta muy intenso ya que demanda trabajo de muchos grupos musculares al mismo tiempo. Te contamos cómo hacerlo de manera efectiva y segura.
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Muchas personas se preguntan cuanto tiempo tardarán en experimentar resultados en su cuerpo al comenzar a practicar ejercicio. En este artículo te explicamos lo que puedes esperar del CrossFit si has empezado recientemente.
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El tire flip o volteo de neumático es un ejercicio clásico de CrossFit. Te contamos cómo llevarlo a cabo de manera segura.
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El slamball o lanzamiento de balón al suelo es un ejercicio clásico de la practica de CrossFit. Te contamos cómo hacerlo de manera segura y efectiva.
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