El precio del aceite de oliva se ha disparado en el último año y aunque comienzan a salir cada vez más ofertas, el precio aún sigue por las nubes. Mucha gente aprovecha estas ofertas puntuales para hacerse con grandes cantidades de aceite...
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Las semillas de chía son un alimento muy nutritivo y saciante que podemos consumir de muchas formas. Sin embargo, te mostramos cuál es la mejor alternativa para aprovechar al máximo sus beneficios.
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El queso natural tiene únicamente cuatro ingredientes, pero tiene muchas variantes que se alejan de ese producto. Los quesitos son un claro ejemplo de ello. Te decimos en este artículo por qué no son un alimento saludable.
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El azúcar refinado es muy utilizado en el mundo para darle sabor a los dulces o para añadirle una cucharada al café. Existen alternativas como esta que te proponemos en este artículo que son algo más saludables.
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Uno de los nutrientes críticos o con los que más cuidado tenemos que tener si llevamos dietas veganas es el hierro, de gran importancia para el organismo. Por eso, te mostramos cuál es el alimento vegetal con más hierro que la carne y las...
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El té verde, al igual que el Ozempic, puede representar una ayuda al momento de adelgazar. Sin embargo, ¿es la infusión un buen sustituto del fármaco? Te contamos lo que dice la ciencia al respecto.
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El queso es un alimento sano, pero debemos escoger la opción adecuada y no desplazar otros alimentos más saludables. Un cardiólogo ha seleccionado este tipo de queso como el más idóneo para la salud del corazón.
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Boticaria García es una gran divulgadora de nutrición que nos deja claro si es mejor freír con aceite de oliva o de girasol. Estos son los motivos por el que uno es mejor que el otro.
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Los hidratos de carbono están más o menos presentes en los alimentos, lo que hace que al consumirlos se eleve en mayor o menor medida el nivel de azúcar en sangre. Te contamos qué son el índice glucémico y la carga glucémica.
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Los alimentos pueden llevar a nuestro cuerpo a una inflamación crónica o a todo lo contrario. Estos son los mejores grupos de alimentos para combatir la inflamación.
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Si quieres cuidar tu dieta y eres amante de los quesos, te mostramos tres alternativas ideales para sumar a la dieta diaria y comer sin culpa. Y no son ni la mozzarella ni el queso batido.
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El queso es un alimento básico que acompaña al ser humano desde hace miles de años. Este producto lácteo es saludable para la salud, pero deben seleccionarse las opciones adecuadas.
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Las especias tiene un potencial increíble para disparar el sabor de la comida. En lugar de salsas ultraprocesadas o azúcar refinado, las especias pueden dar sabores únicos a la vez que otorgan beneficios para la salud.
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Los retos se viralizan de manera rápida en internet. Eso pensó un doctor de Harvard que consumió 720 huevos en un mes para hacer ver a la población que la ingesta de huevos no significa una elevación de colesterol.
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La cerveza es una de las bebidas más consumidas en España, por detrás del agua y el café. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado diferentes marcas y ha destacado esta especial de Mercadona.
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El hielo se va acumulando en el congelador y con el tiempo ocupa espacio y hace que no funcione eficientemente. Con este sencillo truco puedes eliminarlo en cuestión de minutos con papel de aluminio y agua caliente.
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Si con frecuencia terminas guardando los plátanos en la nevera para evitar su deterioro o los conservas en el frutero con otras frutas, te mostramos que ninguna opción es la ideal y revelamos el lugar ideal para que duren más tiempo.
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Almacenar correctamente los alimentos no es tarea fácil. Un conocido creador de contenido de cocina nos da un truco para conservar los tomates frescos durante un mes utilizando una pajita.
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Comprar pan no es tarea fácil, especialmente si buscamos opciones fuera del pan horneado. En Mercadona existen algunas opciones saludables como estas que recomienda una nutricionista online.
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El cerebro necesita buenas fuentes de nutrientes para alimentarse de manera adecuada. El queso es un alimento muy español que puede ser muy bueno o muy malo para la salud del cerebro. Esto es lo que recomienda un neurólogo.
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