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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si comes legumbres cada día

Alimentos

Las legumbres son un amplio grupo de alimentos que se recomienda sumar a la dieta habitual. Te mostramos todo lo que ocurre en tu cuerpo si comes legumbres cada día.

Tipos de legumbres y sus propiedades (y 33 recetas para incluirlas en tu dieta)

Alimentos

Conoce los distintos tipos de legumbres que puedes sumar a tu dieta y 33 recetas para poner en práctica

Judías verdes con jengibre, miso y sésamo: receta saludable

Recetas Saludables

Las judías verdes son una guarnición muy socorrida y muy popular en la cocina europea, y que a mí me gusta convertir en primer plato o base para una cena saciante pero ligera. Es fácil darles un toque especial de sabor con recetas como...

Judías negras, blancas y pintas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

Las judías son una de las legumbres más saciantes que tenemos a nuestra disposición: te contamos sus beneficios y cómo sumarlas a la dieta habitual

En verano, apuesta por las legumbres en los lunes sin carne: 17 recetas para disfrutarlas

Recetas Saludables

¿Las legumbres solo son para el invierno? Te dejamos 17 recetas para disfrutarlas también en verano

Judías verdes con anchoas, tomate seco y almendras. Receta saludable

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Siempre me han encantado las judías verdes, aunque tengo la impresión de que no tienen toda la fama que se merecen. Hay conservas muy buenas pero nada es comparable a un buen produco fresco cocinado en casa, mucho mejor si las dejamos al...

Judías blancas con juliana de verduras al curry. Receta vegetariana saludable

Recetas Saludables

En estas primeras semanas de primavera el tiempo anda un poco inestable, algo habitual en la época. Aprovechemos antes de que suban demasiado las temperaturas para disfrutar de platos de cuchara saludables y reconfortantes, como esta...

Judías con arroz, la proteína perfecta y barata

Proteínas

La judía es un alimento muy completo que escasea en nuestra dieta, ya pocos son los hogares donde se hace un buen puchero con judías. Este alimento puede convertirse en más completo aún para la dieta si la combinamos con un cereal como el...