Los esguinces de tobillo son una de las lesiones estrella de los deportistas. Es muy frecuente en cualquier tipo de deporte, ejercicio, actividad física, incluso ocurren como te descuides al levantarte del sofá... Los esguinces son...
Leer más »
Uno de los problemas más frecuentes en el mundo del deporte son las lesiones de tobillo, pero hay un riesgo añadido con respecto a este tipo de lesiones, aumentan las posibilidades de sufrirlos nuevamente. Según los especialistas, la causa...
Leer más »
Desde pequeños cuando alguien se hacía una esguince o se daba un golpe hemos oido: ¡ponle frío, ponle calor! En este post vamos a intentar diferenciar en qué situaciones se aplicará cada cual. Aplicación de frío: cuando se producen...
Leer más »esguinces:Consejos para prevenir los esguinces de tobillo.Prevenir los esguinces de tobillo con el entrenamiento propioceptivo.Frío o calor según la lesión
