Soy entrenador personal y casi todo el mundo comete este error al descansar en ejercicios unilaterales como la sentadilla búlgara o el remo con mancuerna
EntrenamientoEl descanso entre series es una de la variables fundamentales a la hora de programar un entrenamiento. Dicho descanso es diferente con ejercicios bilaterales y unilaterales por los motivos que te contamos en este artículo.
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