Fitness en la red (CXXVI)

Para cerrar la semana no podía faltar nuestro broche de oro tradicional con los mejores artículos de los últimos siete días sobre fitness en la red. Hoy nuestra selección nos trae desde trucos de cocina para comer más sano hasta aplicaciones móviles para corredores.

• En Mi mundo Philips nos ayudan a cuidar la dieta en esta temporada y nos recuerdan que las legumbres también son para el verano, dejándonos ideas para elaborar nutritivos platos.

• Para los corredores aliados de la tecnología que buscan cuantificar o monitorizar su entrenamiento, te mostramos las mejores apps para runners de la mano de BeerRunners.

• Usar el congelador puede ser un valioso recurso para comer más sano y casero, por ello, os dejamos un artículo de Nutrición en la Red con 10 consejos para cocinar y congelar en casa.

• Si estás por rendir exámenes, el enlace de Sabrosía puede ser de mucha utilidad, ya que nos muestran los mejores alimentos para el cerebro y se disculpan con las grasas que son grandes aliadas del rendimiento mental.

• En Strongnutrition nos dejan un artículo con todo lo que debemos saber al momento de tomar suplementos para potenciar y acompañar nuestro entrenamiento.

• Aunque son el nutriente más maltratado, las grasas son de gran importancia, por eso, enlazamos a Fisiomorfosis que nos hablan de las grasas y su momento de ingesta.

• Por último, dejamos la invitación de nuestro espacio Maximum Protection en donde podemos plantear todas nuestras dudas sobre sudoración y obtener las respuestas de un experto en forma anónima cada semana.