Cada hora frente a la televisión incrementa el riesgo de diabetes en un 3,4%

El estilo de vida está estrechamente vinculado al desarrollo de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2, tal es así que un reciente estudio confirma que por cada hora frente a la televisión, el riesgo de diabetes se incrementa en un 3,4%, independientemente de otros hábitos o de la ingesta de fármacos.

La investigación incluyó a más de 3200 personas de al menos 25 años de edad con alto riesgo de desarrollar diabetes, y así como se encontró que la combinación de dieta y ejercicio es la forma más exitosa retrasar o prevenir esta enfermedad, también se supo que el sedentarismo y el tiempo dedicado a ver televisión se asocian con mayores probabilidades de sufrir diabetes tipo 2.

Aun cuando los participantes tomaban metformina (una medicación para reducir la glucosa en sangre) o realizaban actividad física, el tiempo dedicado a la televisión se asoció positivamente con el desarrollo de diabetes tipo 2, por lo tanto, pasar mucho tiempo sentado o sentado frente a la tele, podría ser un factor de riegso independiente de la enfermedad.

Así como pasar mucho tiempo sentado puede dañar la salud, aunque se dedique tiempo a practicar actividad física, quizá también mirar televisión se asocia a mayor riesgo de diabetes tipo 2 independientemente del estilo de vida que llevamos.

Por supuesto, quienes llevan una vida más activa con frecuencia miran menos televisión y por ello, tienen menor riesgo asociado, pero este estudio confirma que el sedentarismo y quizá, la sobreingesta asociada a las horas de televisión se relacionan con mayor riesgo de diabetes tipo 2.

Concretamente, se sabe que por cada hora frente a la televisión se incrementa el riesgo de sufrir diabetes en un 3,4%. Por lo tanto, tenemos una razón más para alejarnos de la pantalla y en su reemplazo, dedicar tiempo a movernos.

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