Innovación médica, alimentación contra la depresión y comida basura. Lo mejor de Vitónica México

Como cada semana, hacemos un repaso a las mejores publicaciones de nuestro blog hermano desde el otro lado del charco: Vitónica México. Esta semana nos han hablado, entre otros temas interesantes, sobre innovación médica y sobre alimentación contra la depresión.

• ¿Se puede perder peso comiendo sólo comida chatarra?: ¿es todo cuestión de calorías que entran Vs calorías que salen? ¿es posible perder peso comiendo solo comida basura? ¿qué pasa entonces con nuestra dieta equilibrada y saludable?

• La inteligencia artificial puede ayudar a diagnosticar enfermedades: en este artículo nuestros compañeros nos hablan de nuevas aplicaciones móviles como la que es capaz de sugerir los síndromes genéticos asociados a un determinado fenotipo facial o la que puede realizar una prueba de autismo.

• Combate la depresión con ayuda de la alimentación: conoce los alimentos que, por su composición nutricional, pueden ayudarte a sobrellevar o mejorar un estado de depresión y aquellos que debes evitar.

• Titiritar de frío podría ayudarnos a quemar grasa: ¿el frío puede ayudarnos a perder grasa? ¿Cómo afecta a nuestro cuerpo el hecho de tiritar y producir irisina?

• Para reducir la cantidad de comida chatarra que comes, sírvetela tú mismo: es muy difícil controlar las porciones cuando hablamos de comida basura (sí, parece que "cuando haces pop ya no hay stop"). Pero una manera sencilla de ser más comedidos es servir nosotros mismos nuestra porción.

Esperamos que las lecturas os resulten interesantes y nos vemos la semana que viene con otro resumen de lo mejor de Vitónica México.

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