Esto es lo que debes llevar en tu mochila para triunfar en la Spartan Race

Queda menos de un mes para que nos volvamos a ver las caras en el barro de la Spartan Race de Madrid, que tendrá lugar los días 30 y 31 de mayo. A estas alturas seguro que ya estáis súper preparados con los entrenamientos, pero ¿sabéis lo que tenéis que llevar en la mochila? Después de dos Spartan superadas os cuento lo que no falta en la mía, para que os sea de ayuda.

• Ropa para la carrera: va un poco en función de gustos, pero mis recomendaciones son las siguientes. Una camiseta que no sea de algodón: entre los primeros obstáculos siempre suele haber algún foso con agua o barro para ponernos bien pringados desde el principio, y el algodón si se moja pesa como si llevaras un chaleco lastrado. Mejor una camiseta técnica con tejido transpirable. La carrera es por el monte, de modo que si no queréis llegar a casa con muchos arañazos y alguna herida sin importancia en las piernas, mejor pantalón largo o por lo menos pirata. Si lleváis pantalón corto mejor con calcetines altos como los que se usan en CrossFit. ¡Ah! Y chicas, sujetador deportivo muy recomendado.

• Calzado para la carrera: unas zapatillas de trail running son ideales para esta carrera, aunque yo las dos veces la he corrido con zapatillas de running normales (eso sí, con bastante dibujo en la suela) y no he tenido problema. Las zapas se mojarán casi desde el principio, y correr con calzado mojado es incómodo, así que si disponéis de algunas que sequen rápido, mucho mejor.

• Complementos para la carrera: unos guantes de entrenamiento os vendrán bien a la hora de trepar por la cuerda (una de las pruebas que siempre aparece en la Spartan Race) o saltar los muros. Una gorra o pañuelo para proteger la cabeza no está de más, sobre todo si vais a correr a horas en las que va a pegar mucho el sol. Que no falte la crema solar: si seguimos con esta solanera, la necesitaréis seguro.

• Toalla, ropa y zapatillas de recambio: en serio, se termina la carrera muy embarrado. Hay duchas (pseudo-duchas, las de Barcelona estuvieron mucho mejor que el manguerazo de Madrid, así que esperamos que sigan mejorando) en las que limpiarnos un poco, pero tampoco se pueden hacer milagros. La ropa de recambio es imprescindible, así como el calzado. Una bolsa de basura para guardar la ropa y zapas sucias os irá genial.

• Geles para la carrera y comida para el post: si vais a hacer alguna de las distancias más largas (13 o 21 kilómetros) sí que aconsejo llevar algún gel para poder reponer a mitad de carrera. En la de 5 kilómetros no hace ninguna falta. Al terminar la carrera siempre ofrecen algo de comer, pero si queréis cubriros las espaldas mejor llevad unas piezas de fruta, un bocata o un batido en la mochila.

¿Qué no llevar a la Spartan Race?

Básicamente cosas a las que tengas mucho aprecio: insisto en que vas a terminar hasta las orejas de barro, con lo cual llevar ese reloj con GPS súper caro que acabas de estrenar no tiene mucho sentido. Tampoco aconsejo complementos innecesarios: pendientes, anillos, collares... Todo eso me lo quitaría antes de empezar la carrera.

Que no falten las ganas de divertirnos y de pasarlo bien, ¡nos vemos en el barro!

Imagen | Reebok
En Vitónica | Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña