Si hablamos de factores de riesgo cardiovascular, sin duda uno de los considerados "villanos" en este sentido es el colesterol del LDL. Sin embargo, el cardiólogo José Abellán ha declarado en una entrevista que "se habla demasiado del colesterol LDL y demasiado poco de otras cosas que también importan para cuidar al corazón".
Colesterol LDL: ni el único ni el principal villano en la salud cardiovascular
Sin dudas, los niveles de colesterol o de lípidos en sangre pueden ser indicadores de nuestra salud metabólica y cardiovascular, sin embargo como José Abellán declara, no es ni el único ni el principal villano.
Quizás en algunos casos se exagera al hablar del colesterol LDL y sus efectos negativos sobre la salud cardiovascular, cuando poseemos altos niveles en sangre, y sí que se habla demasiado sobre este lípido y poco de otras cosas que también importan para cuidar la salud cardiovascular.
En este sentido, José Abellán revela la importancia de cuidar la ingesta de sal, ya que el exceso de sodio eleva la presión arterial y puede ser un factor determinante de nuestra salud cardiovascular, que fácilmente podemos controlar.
Por otro lado, hace referencia al consumo de anticonceptivos orales y al hábito de fumar que afecta considerablemente la salud de los vasos sanguíneos, la circulación y por lo tanto puede dañar el corazón, incrementando el riesgo de sufrir un infarto.
Asimismo, el cardiólogo destaca la importancia de controlar los niveles de estrés para lo cual no sólo puede ser útil dormir lo suficiente cada noche o realizar ejercicio de forma regular, sino también mantener relaciones sociales que resulten placenteras y agradables.
Claramente, se habla demasiado del rol del colesterol LDL y su efecto negativo sobre la salud cardiovascular pero estamos descuidando otros factores de riesgo que fácilmente podemos controlar y que verdaderamente influyen en la salud cardiovascular.
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Imagen | @doctorabellan
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