Siete esterillas de Yoga para comenzar a entrenar en casa o en el gimnasio

Seamos cómo seamos y tengamos las necesidades que tengamos, existe una modalidad de Yoga para nosotros. Por ello, tanto si estamos buscando alejarnos de la vida sedentaria poco a poco, o si necesitamos relajarnos o realizar una actividad física que nos ayude a mejorar nuestra postural corporal o aumentar nuestra flexibilidad, incluso tonificarnos, el Yoga es una excelente opción.

Una de las ventajas que tiene es que lo podemos practicar tanto en nuestras casas sin necesidad de demasiado material, como en el gimnasio. Lo que sí que nos hace falta, sin duda, es una buena esterilla. Por ello es importante conocer qué buscar en las colchonetas de Yoga y cuáles son algunas de las mejores opciones.

Nuestra selección de esterillas, de un vistazo

• Esterilla de entrenamiento core de Adidas, no permite que el sudor penetre.
• Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio, hecha con PVC ecológico.
• PROIRON Esterilla Yoga Gruesa, con algo más de grosor.
• Alfombrilla Antideslizante, perfecta para principiantes.
• Liforme Esterilla Yoga Antideslizante, con marcas para pies y manos.
• Esterilla de Yoga Reebok, ofrece una buena estabilidad.
• Esterilla Mi ko Mi ka, hecha con material para que dure mucho.

Esterillas para hacer yoga

Esterilla de entrenamiento core de Adidas

Se trata de una de las esterillas mejor valoradas, especialmente por aquellas personas que la llevan a gimnasios o salas de Yoga, ya que resulta muy cómoda de transportar gracias a sus agarres. Cuenta con una superficie especialmente acolchada, un centímetro de grosor y que se puede utilizar por ambos lados siendo antideslizante por ambos.

Además, resulta muy resistente gracias a su remate, el material no deja que penetre el sudor, por lo que se estropea menos y evita olores y resulta muy amortiguante por lo que no nos haremos daño hagamos la postura que hagamos. La podemos encontrar en Amazon por 33,50 euros.

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio

Sabemos que hay muy diferentes tipos de prácticas de Yoga y el beneficio que tiene la Lotuscrafts es que se adapta a todas ellas. Por tanto, si estamos buscando una esterilla versátil esta puede ser nuestra mejor opción.

Se trata de una esterilla algo menos gruesa que la anterior, pero muy adecuada para realizar todas las posturas sin que nos afecte el grosor, al tiempo que evita que nos hagamos daño. Además, está elaborada con PVC ecológico, lo cual la convierte en una gran esterilla para aquellas personas especialmente preocupadas por la sostenibilidad. Podemos hacernos con ella por 27,99 euros.

PROIRON Esterilla Yoga Gruesa

En general, lo recomendable para las esterillas de Yoga es que no sean demasiado gruesas. Sin embargo, esta colchoneta de PROIRON, con sus 10 mm de grosor está sorprendentemente bien valorada. Esto se debe a que resulta muy cómoda para nuestras rodillas y codos, pero también ofrece muy buen apoyo a la columna y las caderas.

Igual que en otros casos, y de manera ideal, resulta antideslizante por ambos lados, está fabricada en NBR siendo ecológica. Además, nos da la posibilidad de utilizarla para otras actividades, como el Pilates o ejercicios de fitness. Nos podemos hacer con ella por 28,99 euros.

Alfombrilla Antideslizante

Seguramente las personas que más dudas tendrán a la hora de hacerse con material son los principiantes. Esta esterilla de Gaiam es ideal para los que empezamos con la práctica de Yoga. Cuenta con un grosor medio, de 4 mm, resulta especialmente acolchada, y ofrece una muy buena sujeción por ambos lados.

En definitiva, tiene todo lo que podemos necesitar para iniciarnos en la práctica de Yoga con todas las comodidades básicas. A partir de aquí a podremos ir investigando qué es lo que más nos gusta a nosotros y lo que mejor se adapta, pero esta esterilla es excelente como punto de partida. En Amazon la encontramos por 39,78 euros.

Liforme Esterilla Yoga Antideslizante

Una de las cosas más complicadas cuando practicamos Yoga por nuestra cuenta, incluso aunque lo hagamos siguiendo un vídeo. Entre otras cosas, la mayor dificultad está en hacer bien las posturas y saber cómo colocar nuestro cuerpo exactamente.

Para esto, la esterilla de Liforme puede ser de gran ayuda gracias a que cuenta con una guía para nuestros cuerpos, entre otras cosas, puntos de referencia para saber dónde colocar nuestras manos y nuestros pies. Muy útil para empezar. La encontramos por 139,95 euros.

Esterilla de Yoga Reebok

Las esterillas de Reebok son bastante conocidas. En este caso, la de 4 mm tiene la característica de ofrecer estabilidad, tracción y buena amortiguación. Es un poco más corta que otras opciones, pero cuenta con una excelente estabilidad y resulta muy fácil de limpiar. En Amazon podemos hacernos con ella por 13,95 euros.

Esterilla Mi ko Mi ka

Si buscamos una colchoneta grande, en la que podamos hacer cualquier postura sin salirnos de ella, esta de Ultrasport es la adecuada para nosotros, con unas medidas de 190 x 90 centímetros. Está elaborada con un material excepcionalmente suave y muy resistente.

Se trata de una esterilla algo más gruesa, lo que permite que se pueda utilizar para otras actividades más allá del Yoga. Además, cuenta con un material específico para evitar problemas en personas alérgicas.

Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de  afiliados. A  pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han  sido propuestos  ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su  introducción una  decisión única del equipo de editores.

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